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産後に白髪が増える原因は!?

恐ろしい産後の抜け毛...本当に毎回シャンプーのたびに鳥肌が立つくらいの衝撃ですが、それと同じく衝撃なのが白髪が目立つように増えることです。

 

ホルモンのせいだとは分かっていても夫と共にうわーうわーとドン引き...。

 

白髪に気をとられていて分からなかったのですが、髪をじっと見てみると明らかにキューティクルが無いというか
死んだ髪質になっていて色素?が薄いような…。

 

若くても産後に白髪がでてくるのはなぜ!?

 

なんらかの理由で毛髪の色素細胞の能力が衰え、色素が消失した状態が白髪です。

 

毛根と言われる髪の毛の根っこの部分には、毛乳頭の周りを毛母細胞が取り囲んでいて、その毛母細胞の間には、毛髪に色を付けるメラニン色素を作りだす色素形成細胞「メラノサイト」があり、そこでメラニン色素が生成されて髪の毛に色が付くようになっています。
このメラノサイトが減少すると、それに比例してメラニン色素も減り、髪の色素が薄くなって白髪になるのです。

 

妊娠・出産を通して体内の女性ホルモンの分泌量は急激に変化し、髪の毛にも大きな影響を与えますから、毛髪を育成するエストロゲンという女性ホルモンが減少するなど産後にはホルモンバランスが妊娠時以上に不安定になります。

 

そうしてメラノサイトも女性ホルモンの刺激を受けられなくなり衰えてしまうと、白髪が増えてしまいます。白髪になる原因は解明されていない部分が多いのですが、遺伝的な要素や、栄養不足、ストレスなども大きく関係していると言われています。
産後の女性の場合には、育児で忙しく自分の食事の栄養バランスが崩れがちなことや母乳による栄養欠如、育児のストレス、睡眠不足も白髪が増える原因になっていると考えられます。

 

特にストレスは交感神経を優位にするので毛細血管が収縮してしまい、頭皮や毛髪にまで十分な栄養が行き渡らなくなります。

 

旦那さんや家族のサポートにに頼れるならもっと甘えて、自分のストレスを発散していくように努めましょう!

 

白髪に悩むママさんが急増中!?

 

 

産後3ヶ月になります。
私は白髪がすごい!!
産後まだ美容室いけてないのですが、髪をあげると生え際びっしり白髪が(´д`)
髪をおろしておけばまだどうにかなるので外出時は帽子を被ったり、髪をおろしたりしてます。
でもかれこれカットもしてないから単におろしておくのもサマにならなくなり………
抜け毛もすごいです。
排水溝つまります↓
出産は体はってるんだよな〜改めて感じますね。
あ〜髪どうしよ。。。


 

 

4ヶ月になりたての娘がいます(^^)
タイムリーすぎて思わず投稿しちゃいました★笑
私も3ヶ月の後半から抜け毛&白髪がかなーーり目立ってきて…(-。-; もともと白髪は多かったんですが更に目に付くようになってガッカリ…↓
ドライヤー後の洗面所を見た旦那がビビりまくってました(´・_・`)笑

 

前髪が薄くなっちゃってスッカスカです…^^;
早く髪よ生えろーーーT^T


 

 

五ヶ月の息子のママです。私も高齢出産で、もともと白髪は多かったのですが、年に数回カラーにいってました。それ以外は利尻昆布で頑張ってましたが…。
出産後は一度もカラーに出かけていないばかりか、利尻昆布自体も時間を少しおく・・・ような時間もなく、放置に近いです(白髪染めシャンプーは使ってますが)。

 

抜け毛はとんでもなく多く、お風呂の排水溝は大変なことになってます。
もちろん寝室も・・・
もちろん私の居場所のリビングも・・・
息子がよく私の髪の毛をくわえてます・・

 

しかし、驚くのはオムツ交換の時にオムツの中から私の髪の毛が出てくること・・・
食べてるわけではないでしょうが、オムツ交換の時にどうやら髪の毛がはいりこんでるみたいで、それがオムツの中から出てくると、本当にたまげますよ。

 

先輩ママである妹からは抜け毛がおさまってから美容院行きな!といわれ、
白髪だらけでがんばっております。


 


産後の白髪を防ぐためのポイント

ホルモンバランスの変化により白髪が増えた場合には、ホルモンの分泌が正常に戻った後に毛母細胞を通じてメラノサイトを活性化すれば再び黒い髪の毛を生やすことは期待できます。
ただし、消失してしまったメラノサイトは再生されることはないので、産後にできるだけ白髪をなくしたいのであれば、可能な限り早めの対策をする必要があるでしょう。

 

 まず大切なのは、メラニン色素を生成するメラノサイトを保護すること。

 

近年の研究では、紫外線がメラノサイトに悪影響を与え、色素を形成する細胞のDNAを損傷させることが分かってきています。頭皮は紫外線の影響を受けやすいので、帽子や日傘を使って紫外線を防ぐことが大切です。ほかにメラノサイトを損傷させるものとして、ストレスなどの内的要因も考えられます。産後は家族や身近な人に協力を求め、ストレス解消のための趣味や運動の時間をとれるように工夫してみましょう。

 

 睡眠をしっかりととることと、また、過度なダイエットをすると白髪になりやすいように、栄養不足もよくありません。
頭皮や毛髪へ栄養が回るのは身体に十分な栄養が行き渡った後になります。

 

 特に産後は母体の回復に優先的に栄養が使われたり、授乳によって赤ちゃんに栄養を分け与える必要もあるので、しっかりと栄養を摂取するようにしましょう。


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